Post-workout smoothie made in heaven! Den bedste smoothie jeg længe har fået - og det bedste er den er super sund; fuld af vitaminer, protein og sundt fedt.
Til én smoothie har jeg brugt:
En håndfuld frosne hindbær
En stor håndfuld frisk spinat
En halv banan
Saften fra en halv appelsin
Et scoop proteinpulver fra nutramino, straciatella smag, men vanille ville også gøre det godt
To scoops stevia
En spiseskefuld koldpresset hørfrø-olie (eller anden god olie)
En dl mælk eller efter konsistens
Blendes til den er fin og drikkes med det samme, mens den er kold :)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar